[孕媽咪] 腰酸背痛 放鬆肌肉必做兩招

【華人健康網】 孕媽咪腰酸背痛　放鬆肌肉必做兩招

孕媽咪們還再為腰痠背痛所苦惱嗎？惱人的腰痠背痛在孕期特別容易出現，乃因變大變重的­子宮壓迫骨盤及尾椎骨，而肚子變大、身體前傾也是腰背痛的原因之一。瑜珈老師建議，想­要舒緩腰部痠痛，可練習兩招瑜珈動作─「貓式」、「孩童式」相當有幫助...更多詳細內容：http://www.top1health.com/Article/141...

以上引用：華人健康網
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